Une solution QVT contre le stress et l’absentéisme
Le Shiatsu, grâce à des pressions ciblées, aide à relâcher les tensions accumulées, à stimuler l’énergie et à favoriser le bien-être général. Il s’agit d’une méthode douce mais efficace pour réduire le stress et retrouver relaxation au bureau.
Investir dans le bien-être des collaborateurs, c’est investir dans la performance durable de l’entreprise. En intégrant le Shiatsu et le Do-In dans votre programme QVT (Qualité de vie au travail), vous agissez concrètement pour la prévention de l’absentéisme.
Les bénéfices des mes prestations de bien-être en milieu professionnel
Voici les avantages pour vos équipes :
- Réduction du stress et des tensions musculaires
- Amélioration de la concentration et de la qualité de présence
- Prévention du burn-out et meilleure récupération
- Accessibilité simple, sans tenue particulière
- Mise en place rapide dans vos locaux
Les formules Shiatsu et Do-In pour vos collaborateurs
Séances individuelles de Shiatsu
Les séances de Shiatsu en entreprise sont idéales pour une intervention rapide durant la pause déjéuner ou une journée thématique de bien-être.
- Formule 1 : 20 minutes – Travail ciblé sur le haut du corps (nuque, épaules, dos). Idéal contre les tensions, la fatigue oculaire et les maux de tête liés au travail de bureau.
- Formule 2 : 45 minutes – Travail global sur tout le corps, pour une relaxation profonde et une libération durable des tensions.
Toutes les séances se pratiquent habillé, sur table, futon ou chaise selon la nécessité.
Ateliers collectifs de Do-In
Le Do-In est une pratique japonaise d’auto-massage. Elle combine pressions, frottements, tapotements, étirements et exercices respiratoires pour stimuler l’énergie, réduire la fatigue et améliorer la vitalité.
Pratique, accessible et sans matériel, le Do-In peut être reproduit de façon autonome et s’intègre parfaitement dans la vie professionnelle (idéal pour la gestion du stress quotidien).
Déroulement : séance de 45 minutes en petit groupe (4 à 8 participants), avec apprentissage des gestes et exercices.
Envie de découvrir mes ateliers Shiatsu individuels ou collectifs à Toulouse?
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